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¿Por qué hay que ventilar el hogar?
Renovar con frecuencia el aire de nuestro hogar mediante la ventilación es un proceso vital para mantenerlo libre de la presencia de virus y bacterias, eliminar el exceso de dióxido de carbono y evitar la proliferación de alergias.
Mantener nuestra vivienda bien ventilada es muy beneficioso para nuestra salud ya que ayuda a regenerar el aire y que la estancias se oxigenen, facilitando la eliminación de las partículas de polvo y los ácaros y permitiendo una mayor regulación de la humedad del ambiente.
No realizar una ventilación sistemática en nuestro hogar puede acarrear varios problemas a la larga que pueden afectar a nuestra salud seriamente. Una mala ventilación del hogar no solo favorece la propagación de gérmenes y virus, si no que también pueden darse apariciones de moho en las paredes debido al exceso de humedad y esto se traduce en problemas respiratorios y tos.
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También, si no realizamos una correcta ventilación en nuestra vivienda, el riesgo de sufrir alergias se multiplica y podemos sufrir infecciones, cefaleas o fatiga. De igual forma, proliferan los gases contaminantes que pueden proceder de calderas, estufas o chimeneas con las que contamos en nuestro hogar. La Agencia de Protección Ambiental (EPA) aconseja una ventilación eficiente en los hogares para evitar la concentración de elementos contaminantes como el dióxido y monóxido de carbono.
Es por esto que abrir las ventanas de nuestro hogar todos los días y dejar que se ventile correctamente es un buen hábito que podemos implementar en nuestra rutina y con el que asegurarnos de mantener espacios más beneficiosos y seguros en nuestra casa.
Cómo y cuándo ventilar una casa de forma eficiente
Saber cómo y cuándo ventilar tu hogar es importante para poder realizar esta tarea de forma eficiente. Si bien el momento idóneo para hacerlo o el tiempo que se debe dedicar a ventilar tu casa depende de algunos factores, como la estación en la que te encuentres o el número de residentes que habitan el hogar, los consejos para realizar una ventilación adecuada y eficiente suelen ser los mismos.
Existen varios momentos del día en los que es bueno ventilar el hogar. A primera ahora de la mañana, nada más levantarse, es bueno abrir las ventanas de los dormitorios durante unos 20 minutos para eliminar la acumulación de CO2 que generamos al dormir. También es recomendable airear de nuevo nuestros dormitorios antes de ir a dormir para renovar el aire y que sea mucho más fácil conciliar el sueño.
En el proceso de ventilación en el hogar es bueno dejar que la luz del sol entre en las distintas estancias, ya que los rayos ultravioleta pueden actuar eliminando algunos microorganismos que pueden ser dañinos para nuestra salud. Aprovecha los beneficios del sol en tu hogar y deja que entre la luz solar con frecuencia.
En lo que respecta a la ventilación del hogar en general, puedes hacerla tanto a primera hora de la mañana como unas horas antes de comer. Con 10 minutos es más que suficiente, aunque si cuentas con invitados en tu casa es bueno realizar una ventilación más prolongada. La forma más eficiente de realizar la ventilación en tu hogar es abriendo ventanas opuestas de la casa para que corra mejor el aire y pueda renovarse más fácilmente.
No debemos olvidar estancias como la cocina o el baño. Después de comer es aconsejable ventilar la cocina para eliminar las partículas generadas al cocinar y también eliminar los olores. De igual forma, si cuentas con una ventana en tu cuarto de baño, no lo dudes y ventila esta estancia a diario para evitar humedades y la aparición de moho.
¿Hay que ventilar la casa en invierno?
Ventilar tu hogar es la mejor manera de asegurar una calidad del aire en el interior de tu vivienda. Por eso, es importante mantener una rutina de ventilación tanto en verano como en invierno.
Obviamente, ventilar tu casa en invierno es muy distinto a ventilar tu casa cuando hace más calor. Mientras que en verano las horas más indicadas para ventilar el hogar son a primera hora de la mañana o a la noche, cuando las temperaturas son menores, en invierno es necesario ventilar la casa en los momentos que incida más el sol en el hogar, como por ejemplo al mediodía.
Ventilar la casa en invierno es importante principalmente porque, al producirse un mayor descenso de las temperaturas y hacer un mayor uso de la calefacción, pueden llegar a originarse graves problemas de condensación en el hogar.
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Los problemas de condensación a su vez causan la aparición de moho en la vivienda, ocasionando que los habitantes de la casa respiren sus toxinas y esto les produzca síntomas como cansancio, dolores de cabeza, mareos, náuseas e irritación de ojos y garganta.
Es por esto que la falta de ventilación en invierno a largo plazo es perjudicial para la salud. Con tan solo ventilar la casa diariamente unos 10 minutos estaremos renovando el aire de nuestro hogar y, por lo tanto, favoreciendo que no aparezcan problemas de condensación.
