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Porquê ventilar a casa?
A renovação regular do ar nas nossas casas através da ventilação é um processo vital para o manter livre de vírus e bactérias, remover o excesso de dióxido de carbono e prevenir a proliferação de alergias.
Manter a nossa casa bem ventilada é muito benéfico para a nossa saúde, pois ajuda a regenerar o ar e a oxigenar os quartos, facilitando a eliminação de partículas de pó e ácaros, permitindo uma maior regulação da humidade do ambiente.
Não realizar uma ventilação sistemática do nosso lar pode levar a vários problemas a longo prazo que podem afetar seriamente a nossa saúde. A má ventilação doméstica não só favorece a propagação de germes e vírus, como também pode levar ao aparecimento de bolor nas paredes devido ao excesso de humidade, resultando em problemas respiratórios e tosse.
Além disso, se não ventilamos corretamente as nossas casas, o risco de alergias é multiplicado e podemos sofrer ainda com infeções, dores de cabeça ou fadiga. Do mesmo modo, proliferam-se os gases poluentes, que podem vir de caldeiras, fogões ou lareiras nas nossas casas. A Agência de Proteção Ambiental (EPA) recomenda uma ventilação eficiente nas casas para evitar a concentração de poluentes como o dióxido de carbono e monóxido de carbono.
Por isso abrir as janelas da nossa casa todos os dias e deixá-la ventilar adequadamente é um bom hábito que podemos implementar na nossa rotina e com o qual podemos garantimos espaços mais benéficos e seguros na nossa casa.
Como e quando ventilar uma casa de forma eficiente
Saber como e quando ventilar a sua casa é importante para realizar esta tarefa de forma eficiente. Embora o melhor momento para ventilar ou a quantidade de tempo para ventilar a sua casa dependa de uma série de fatores, tais como a época do ano e o número de residentes, as dicas para uma ventilação adequada e eficiente por norma são as mesmas.
Há vários momentos do dia em que convém ventilar a casa. Ao levantar-se pela manhã é bom abrir as janelas do quarto durante cerca de 20 minutos para eliminar a acumulação de CO2 que geramos durante o sono. É também aconselhável arejar novamente o quarto antes de dormir para renovar o ar e facilitar o sono.
No processo de ventilação da casa é bom deixar a luz solar entrar nas diferentes divisões, pois os raios ultravioleta podem atuar eliminando alguns microrganismos que podem ser prejudiciais para a nossa saúde. Aproveite os benefícios do sol em sua casa e deixe a luz solar entrar com frequência.
Quando se trata de ventilar a casa, pode fazê-lo logo pela manhã e algumas horas antes das refeições. Dez minutos é mais do que suficiente, embora seja conveniente ventilar por mais tempo quando tem convidados em casa. A forma mais eficiente de ventilar a sua casa é abrir janelas opostas umas às outras, para que o ar possa fluir e ser renovado mais facilmente.
Não nos devemos esquecer dos ambientes como a cozinha e a casa de banho. Depois de comer, é aconselhável ventilar a cozinha para eliminar partículas geradas durante a cozedura e odores. Da mesma forma, se tiver uma janela na sua casa de banho, tem mais uma razão para a abrir e ventilar este espaço diariamente, evitando humidade e bolor.
A casa precisa de ser ventilada no inverno?
Ventilar a sua casa é a melhor maneira de garantir a qualidade do ar interior. Portanto, é importante manter uma rotina de ventilação tanto no verão como no inverno.
Obviamente, ventilar a sua casa no inverno é muito diferente de ventilar a sua casa quando esta está mais quente. No verão as melhores alturas para ventilar a casa são de manhã cedo ou à noite, quando as temperaturas são mais baixas. Já no inverno, é preciso ventilar a casa nas alturas em que o sol atinge mais a casa, como por exemplo ao meio-dia.
Ventilar a casa no inverno é importante sobretudo porque utilizamos os aquecedores com mais frequência, o que pode levar a graves problemas de condensação em casa.
A escolha certa, a escolha inteligente
Os problemas de condensação, por sua vez, geram bolor em casa, fazendo com que os habitantes respirem as suas toxinas e experimentem sintomas como cansaço, dores de cabeça, tonturas, náuseas e irritação dos olhos e da garganta.Por isso a falta de ventilação no inverno é prejudicial para a saúde a longo prazo. Ao ventilar a casa durante 10 minutos por dia, renovamos o ar e, consequentemente, evitamos o aparecimento de problemas de condensação.
