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Temperatura ideal para poner el aire acondicionado

Temperatura ideal para poner el aire acondicionado

Conoce la temperatura ideal para poner el aire acondicionado en el salón o el dormitorio de tu casa y qué efectos tiene sobre tu salud y tus facturas.

Cuando llega el calor extremo del verano, muchas personas se animan a poner el aire acondicionado. Pero seguro que ya te imaginas las consecuencias que tiene elegir una mala temperatura todos los días tanto para la salud como para tu bolsillo y el medio ambiente. 

Por eso, uno de los factores más importantes cuando usas este aparato de climatización es saber cuál es la temperatura ideal con la que regularlo. Claro que esta temperatura ideal cambia ligeramente según la habitación en la que estemos. Hablemos de ello en este post.

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¿Cómo influye poner el aire a una temperatura ideal?

Desde el estado del medio ambiente hasta el bienestar de los habitantes de la casa, poner el aire acondicionado a la temperatura ideal tiene grandes beneficios tanto para la salud como para el planeta. Pero también es el responsable de que tus facturas sean menos costosas.

Y es que detrás de un aire acondicionado con mala temperatura hay un mal uso del aparato. Por ejemplo, cada vez que se quiere enfriar una habitación rápidamente, la gente suele poner el termostato a 21 grados, lo que solo hará que se esté gastando más suministro de luz.

De hecho, mantener el aire acondicionado a una temperatura estable es más ventajoso. Tampoco hay que olvidar la importancia de combinar su uso con otros factores clásicos de la casa: bajar las persianas allí donde entra la luz del sol o colocar unos toldos, si hace falta.

Veamos a continuación todas las ventajas que tiene realmente poner el aire acondicionado a una temperatura ideal tanto para tu salud como para tu economía y el medio ambiente:

A tu salud

Regular el aire acondicionado bien en casa tiene repercusiones muy positivas para el bienestar de los tuyos. La Sociedad Española de Neumología ya advirtió de que muchos constipados veraniegos son consecuencia de un mal uso del aparato, especialmente mientras se duerme.

¿Y qué es exactamente lo que provoca un resfriado de este tipo? En realidad, no es otra cosa que la mezcla del aire con menos del 30% de humedad y una temperatura que tiene hasta 10ºC menos que la temperatura que hace en exteriores. Esto resiente el sistema respiratorio.

El problema de un sistema de aire acondicionado mal utilizado es que se corre el riesgo de resecar demasiado el aire de la casa, lo que a su vez provoca otitis, migrañas, contracturas musculares, laringitis y otros tipos de afecciones especialmente molestas en verano. 

A tu economía

Cuando regulas bien la temperatura del aire acondicionado de tu casa estás previniendo un gasto energético excesivo, que a su vez tiene repercusión sobre las facturas de luz al mes. Y ahora que el calor dura más tiempo que antes, es más importante vigilar este factor de cerca.

Imagínate si es crucial ser cuidadoso con el uso energético del aire acondicionado, ya que los datos dicen que la mayoría de personas consumen unos 7 kWh más solo cuando llega el mes de julio. Esta subida en el uso del aire acondicionado supone pagar 30 euros más al mes.

Con una temperatura estable del aire acondicionado, evitas que haya un mayor gasto energético y que tengas que pagar más dinero por cada mes de verano. Asegúrate de mantener las puertas y ventanas cerradas siempre que tengas el aparato encendido.

También ten el mantenimiento del aire acondicionado al día. Si el aparato tiene un exceso de polvo u otras partículas atascadas en la salida del aire, esto no solo afectará más a tu salud sino que también necesitará una mayor potencia para hacer su funcionamiento normal.

Al medio ambiente y gasto energético

Además de ahorrar mucho más dinero si pones el aire acondicionado a la temperatura ideal, también consigues limitar el gasto energético y ayudas a frenar las consecuencias negativas del calentamiento global. Es una manera eficaz de ser energéticamente responsable.

Por ejemplo, si pones la configuración en automático del aparato estás manteniendo la temperatura deseada solamente cuando se necesita, de forma que no caigas en la trampa de la refrigeración mal regulada. Los refrigerantes aumentan los gases de efecto invernadero.

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¿Cuál es la temperatura ideal del aire acondicionado por estancia?

Ya sabes por qué te conviene mantener el aire acondicionado a una temperatura estable, pero ¿cuál es el promedio ideal para una casa? Pues bien, la respuesta es que en verano debería rondar los 24ºC. Pero la idea es que la diferencia del aire dentro y fuera no supere los 10ºC.

Cuando se supera estos grados de diferencia es cuando puedes notar problemas de salud bastante molestos en verano. También es un síntoma de que no estás siendo energéticamente eficiente, así que ya lo sabes: regula el aire acondicionado entre los 24ºC y los 26ºC.

Ahora bien, no es lo mismo enfriar un salón grande donde se sientan varias personas que enfriar una habitación donde duerme una persona por la noche. Por eso, también es importante saber regular el aire acondicionado según la hora del día y la estancia en la que estés:

En el salón o comedor

Si tú o más gente vais a pasar tiempo en el salón o en el comedor, hay que tener varios factores en cuenta para saber cuál es la temperatura ideal a la que poner el aire acondicionado. Por ejemplo, la luz del sol que entra por las ventanas influye en el calor que notarás.

En este caso, la luz solar directa en el salón o en el comedor hace que refrigerar la zona sea más difícil porque se requiere más potencia y el gasto es ligeramente mayor. Lo mejor es que la temperatura del aire acondicionado se encuentre entre los 20ºC y los 22ºC, más o menos.

Pero si no tienes el problema de la luz del sol que se cuela por las ventanas y calienta la estancia, entonces la temperatura del aire acondicionado debería ser un poco más alta: entre los 23ºC y los 26ºC. Regúlalo dependiendo de lo grande que sea el salón o el comedor.

En los dormitorios

La historia cambia y mucho si tienes que enfriar un dormitorio para dormir bien por las noches. Aquí la temperatura ideal del aire acondicionado debería estar entre los 24ºC y los 27ºC, así podrás notar un mayor confort en horas nocturnas sin que se seque demasiado el ambiente.

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